자기 절제

자기 절제는 중요한 덕목이다.

먼저 흥분하는 건 상대에게 내 틈을 보이는 것과 같다.

 

오늘도 전화 통화를 하며 내 기분을 상대에게 들켰다.

스스로 그러면 안될 것이라 생각했지만 말이다.

 

스스로 통제를 잘한다고 생각했지만 아직 많이 부족하다.

 

목소리가 커질 땐 

1. 내 목소리 크기와 표정이 평정심을 잃었다고 판단

2. 일단 전화나 그 상황을 피하자.

3. 10초간 숨을 들이 마시고, 다시 쉬자. 그리고 30초간 마음을 좀 풀어보자.

 

이러한 연습 하나하나가 큰 무대에서 실수하는 것을 막게 해줄테니...