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1.
화가 나더라도 일단 친절하게 말하는 습관을 가지자.
세상이 부정적이라도 나 자신을 지키기 위해선 '긍정'이 필요하다.
2.
운동은 꾸준히 해야 하며, 그래도 하루에 한 번은 야채와 과일을 먹자.
건강은 아무도 챙겨주지 않는다. 나 스스로 챙겨야 한다.
3.
책/블로그 읽을 거리는 꼭 하루에 10분 이상 읽는 습관을 가지자.
좋은 표현이 있다면 꼭 기록하자.
4.
일기도 꼭 쓰자. 쓰는 습관을 가지는 것은 중요하기 때문이다.
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